Rückenfit
Dieser Kurs bietet Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur. Gleichzeitig trainieren Sie - zu Musik - Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht. Am Ende folgt ein Entspannungsteil.
Wichtige Hinweise
Wenn Sie körperliche Einschränkungen haben, lassen Sie bitte vor Ihrer Teilnahme ärztlich abklären, ob der Kurs für Sie geeignet ist. Informieren Sie bitte auch die Kursleitung darüber.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und etwas zu trinken.
Ein Kurs von Bettina Kurtz
Bei der VHS seit 2002
Tanzpädagogin Ausbildung an der Lola Rogge Schule Hamburg
Certified Movement Analyst Laban Bartenieff Bewegungsstudien Ausbildgung in Berlin unter der Leitung Peggy Hackney
Bewegungstherapeutin auf der Basis des Body Mind Centerings unter der Leitung von Linda Hartley
Pilatestrainerin Ausbildung bei Body motion
Certified Movement Analyst Laban Bartenieff Bewegungsstudien Ausbildgung in Berlin unter der Leitung Peggy Hackney
Bewegungstherapeutin auf der Basis des Body Mind Centerings unter der Leitung von Linda Hartley
Pilatestrainerin Ausbildung bei Body motion
Kurstermine & Kursorte
| Do. 10.09.26 um 18:50 - 20:20 | VHS-Zentrum Mitte |
| Do. 17.09.26 um 18:50 - 20:20 | VHS-Zentrum Mitte |
| Do. 24.09.26 um 18:50 - 20:20 | VHS-Zentrum Mitte |
| Do. 01.10.26 um 18:50 - 20:20 | VHS-Zentrum Mitte |
| Do. 08.10.26 um 18:50 - 20:20 | VHS-Zentrum Mitte |
| Do. 15.10.26 um 18:50 - 20:20 | VHS-Zentrum Mitte |
| Do. 05.11.26 um 18:50 - 20:20 | VHS-Zentrum Mitte |
| Do. 12.11.26 um 18:50 - 20:20 | VHS-Zentrum Mitte |
| Do. 19.11.26 um 18:50 - 20:20 | VHS-Zentrum Mitte |
| Do. 26.11.26 um 18:50 - 20:20 | VHS-Zentrum Mitte |
| Do. 03.12.26 um 18:50 - 20:20 | VHS-Zentrum Mitte |
| Do. 10.12.26 um 18:50 - 20:20 | VHS-Zentrum Mitte |